Ashtanga Yoga – dens systematiske natur og yoga som terapi

29. september 2017

“Første serien (Primary Series) i Ashtanga Yoga calles Yoga Chikitsa, som betyr Yoga Terapi. Den er designet for å skape stabilitet og balanse i oss. En korrekt Ashtanga Yoga praksis tar sikte på å utføre asanas både med fokus på kropp og sinn. Det er en fullstendig holistisk tilnærmelse som berører alle aspekter av livet. Det er en livsstil. Det er viktig at vi forstår dette.” – Sharath Jois

 

Les mer her;

http://www.sonima.com/yoga/yoga-articles/yoga-order/