Fredag 21. juni 2019 markeres FN´s Internasjonale Yogadag

13. juni 2019

Yoga har av FN fått en egen dedikert dag som markeres verden over – 21. juni. I denne anledning settes det opp en ekstra GRATIS YOGAKLASSE i Yogashala på Bergsland […]

Les mer

Hva er Ashtanga Mysore – Assistert egenpraksis?

2. april 2019

Mysore er den tryggeste og beste måten å utvikle sin Ashtanga-praksisen på. Du gjør solhilsen og stillingene i eget tempo og til egen pusterytme. Læreren hjelper deg underveis, gir både justeringer og korrigeringer der det er nødvendig, nye stillinger når tiden er inne for det, eller stopper deg der det er behov for fordypning før du kan gå videre.

Les mer

Ashtanga Yoga – dens systematiske natur og yoga som terapi

29. september 2017

“Første serien (Primary Series) i Ashtanga Yoga calles Yoga Chikitsa, som betyr Yoga Terapi. Den er designet for å skape stabilitet og balanse i oss. En korrekt Ashtanga Yoga praksis […]

Les mer

Om Mula Bandha – og om hvordan Yoga handler om å gi slipp

9. juli 2017

”Ashtanga Yoga har lite å gjøre med den ytre form eller ”nivået” på praksisen. Det har ennå mindre å gjøre med å vri kroppen sin inn en økende grad av […]

Les mer

THE MANY FACES OF YOGA:
INDIA EDITION – MARIT SKOGLI

5. mai 2017

Another dear yogi friend I had the joy to meet during my time spent practicing in Goa. Norweigan Marit talks about how yoga helped her in her recovery from stress overload and burn-out syndrome. are all suffering from an excess of stress in our lives.

Les mer