KALENDER
KALENDER
Velkommen til å bli med på drop-in, fast månedlig medlemskap, kurs og workshop. Klassene går pt Live Online på Zoom (via online studio). Bli med fra der du er – lettvint og praktisk – Redusert timeplan fra høsten 2022.
Siden er under oppdatering.
Ashtanga-kollektivet
Faste viderekommende klasser
Følgende viderekommende klasser settes opp i sommer:
Mandag kl. 18 – Ledet nivå II/III – Zoom
Onsdag kl. 18 – Ledet/Mix/Spesial (
Fredag kl 16:45 – Ashtanga Spesial (kan utgå – eller flyttes til lørdag (Ashtanga Mix) kl. 07:45
Forklaring: Mix = ledet inkl de stående – derfra Mysore. Spesial = en noe mer restorative klasse etter inspirasjon fra Ashtangies som lærte Ashtanga på 70-tallet.
Klassene krever forkunnskaper og er ikke egnet for nybegynnere. For best formidling og læring anbefales lengre og regelmessig deltakelse. Husk å sjekke timeplan.
Klassene har mye verbal veiledning og input om de indre prinsipper av praksisen som er nyttig for forståelse og selv-justering.
Modifiseringer og props velkomne. Non-dogmatisk og støttende yoga-fellesskap med godt humør.
Fordypning & repetisjon
Medlemskap & drop-in
Månedlig Online Medlemsskap
- e-Medlemskap – Full Tilgang: alle faste zoom-klasser (pt 3 stk pr uke), full tilgang bibliotek (under utvikling), rabatter på kurs/workshop. Tilgang til Ashtanga Mind &Body Community.
- e-Medlemskap – Basis: en zoom-klasse pr uke (valgfri dag), utvalg fra biblioteket, rabatter på kurs/workshop. Ashtanga Mind&Body
- e-Medlemskap – Passiv: tilgang til lyd/video med ferdig innspilt ledet klasse og utvalg fra biblioteket (kommer).
Drop-in på Zoom
Drop-in eller klippekort (a 3 klipp) mulig på de faste klassene.
Ved kjøp av drop-in eller medlemskap er det enkelt å melde seg på klassene via kalenderen. Forhåndsregistrering eller rett før klassen.
e-Medlemskapene fornyes automatisk månedlig for å støtte opp om regelmessig praksis, veiledning og læring. De inkluderer flere ferdig innspilte klasser til bruk utenom live-klassene.
Privat – bedriftsyoga – yin
Bedriftsyoga – forebyggende helse, samlende og sosialt. Online-undervisning på Zoom eller en kombinasjon mulig ved kapasitet.
Privatundervising – en-til-en eller to-til-en mulig ved forespørsel for individuell tilrettelegging med fleksibilitet i tid/dag. Også mulig om du er helt nybegynner eller ønsker råd og veiledning til praksisen din.
Mulig med pakkeløsning (feks 5 klasser) eller en enkelt klasse. Zoom, fysisk eller en kombinasjon mulig. Påmelding via timeplan kommer. Enn så lenge – tak kontakt
Yin Yoga, restorative, Yoga Nidra setes opp med ujevne mellomrom.
Ashtanga Yoga på Zoom
Ashtanga-klasser og kurs har vært holdt på online-plattformen Zoom siden høsten 2019 og har blitt et vanlig og praktisk alternativ eller tillegg til fysisk yogaklasser. Ashtanga som metode fungerer godt som fjernundervisning og har mye input for personlige opplevelser av praksisen.
Zoom anvendes alene eller i kombinasjon til faste klasser, kurs, bedriftsyoga og en-til-en undervisning.