KALENDER HØSTEN 2021

KALENDER HØSTEN 2021


Velkommen til å bli med på drop-in, fast medlemskap, kurs og workshop høsten 2021. Klassene går Live Online på Zoom, fysisk eller en begge deler som en hybrid-versjon. Bli med fra der du er, eller fysisk om det er ledig plass.

Generell info. Det er fremdeles redusert antall plasser på fysiske klasser grunnet covid-19. Om offisielle smitteverntiltakene skulle tilsi det, går alle fysiske over på Zoom.

Vennligst avstå fra å komme på fysisk klasse ved symptomer på feber, forkjølelse etc. Du kan da følge klassen på Zoom hjemmefra.

Se Kurs/Workshop i menyen for eventer som settes opp i perioden. Det er egen påmelding til kurs utenom ordinære klasser..

Merkander: Forbehold om endringer og tillegg til ordinær timeplan. Redusert undervisning ved røde dager og ferier.

Tilgang til Online Shala, Shop & Medlemssider

Påmelding til drop-in, e-Medlemsskap og medlemssider, kommende kurs og workshops og betaling –
klikk på aktuell dato i kalenderen eller bruk lenken under.

Ashtanga-kollektivet

Faste viderekommende klasser


Følgende viderekommende klasser går fast ukentlig:

Mandag kl. 18 – Ledet nivå II – Hybrid; på Zoom og i Bø (fullt i Bø)
Onsdag kl. 18 – Ledet nivå II/III på Zoom (hver 4. onsdag – mysore klasse)
Fredag kl 06:15 – Ledet nivå II på Zoom

Disse klassene krever forkunnskaper og er ikke egnet for nybegynner til Ashtanga Yoga.

For best formidling og læring anbefales lengre og regelmessig deltakelse. Klassene har mye verbal veiledning og input av de indre prinsipper av praksisen som er nyttig for forståelse og selv-justering.

Hands-on justeringer på fysiske klasser. Ukentlig fokustema for praksisen.

Fordypning & repetisjon

Medlemskap & drop-in


Medlemsskap
  • e-Medlemskap – Full Tilgang: alle faste zoom-klasser (pt 3 stk), full tilgang bibliotek (under utvikling), rabatter på kurs/workshop.
  • e-Medlemskap – Basis: en zoom-klasse pr uke (valgfri dag), utvalg fra biblioteket, rabatter på kurs/workshop.
  • e-Medlemskap – Passiv: tilgang til lyd/video med ferdig innspilt ledet klasse og utvalg fra biblioteket (kommer).
Drop-in på Zoom

Drop-in eller klippekort (a 3 klipp) mulig på de faste klassene.

Ved kjøp av drop-in eller medlemskap er det enkelt å melde seg på klassene via kalenderen. Forhåndsregistrering eller rett før klassen,

Privat – bedriftsyoga – yin


Bedriftsyoga – forebyggende helse, samlende og sosialt. Online-undervisning på Zoom eller en kombinasjon mulig ved kapasitet.

Privatundervising – en-til-en eller to-til-en mulig ved forespørsel for individuell tilrettelegging med fleksibilitet i tid/dag. Også mulig om du er helt nybegynner eller ønsker råd og veiledning til praksisen din.

Mulig med pakkeløsning (feks 5 klasser) eller en enkelt klasse. Zoom, fysisk eller en kombinasjon mulig. Påmelding via timeplan kommer. Enn så lenge – tak kontakt

Yin Yoga, restorative, Yoga Nidra setes opp med ujevne mellomrom.

Ashtanga Yoga på Zoom


Ashtanga-klasser og kurs har vært holdt på online-plattformen Zoom siden høsten 2019 og har blitt et vanlig og praktisk alternativ eller tillegg til fysisk yogaklasser. Ashtanga som metode fungerer godt som fjernundervisning og har mye input for personlige opplevelser av praksisen.

Zoom anvendes alene eller i kombinasjon til faste klasser, kurs, bedriftsyoga og en-til-en undervisning.

«Jeg er overrasket over hvor bra det funker med Zoom». – Ashtangi på Zoom-klasser