Laster Arrangementer

Arrangementer for mars 2021

Arrangementer Search and Views Navigation

Kalender for Arrangementer

Kalender for Arrangementer
mandag tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag søndag
1

16:20 – 17:45 Ashtanga I/II kurs (7/10) – Bø (fullt)

18:00 – 19:30 Ashtanga Ledet II – Bø/Zoom

2

15:30 – 17:00 Bedriftsyoga – Porsgrunn/Zoom

3

18:00 – 19:30 Ashtanga Ledet II/(III) – Zoom

4

16:45 – 18:10 Ashtanga I/II kurs 7/10 – Bø & Zoom

18:30 – 19:45 Ashtanga Grunnkurs 7/10 – Zoom/Bø

5

06:30 – 08:00 Ashtanga Ledet II – Zoom

6
7
8

16:20 – 17:45 Ashtanga I/II kurs (8/10) – Bø (fullt)

18:00 – 19:30 Ashtanga Ledet II – Bø/Zoom

9

15:30 – 17:00 Bedriftsyoga – Porsgrunn/Zoom

10

18:00 – 19:30 Ashtanga Ledet II/(III) – Zoom

11

16:45 – 18:10 Ashtanga I/II kurs 8/10 – Bø & Zoom

18:30 – 19:45 Ashtanga Grunnkurs 8/10 – Zoom/Bø

12

06:30 – 08:00 Ashtanga Ledet II – Zoom

13
14
15

16:20 – 17:45 Ashtanga I/II kurs (9/10) – Bø (fullt)

18:00 – 19:30 Ashtanga Ledet II – Bø/Zoom

16

15:30 – 17:00 Bedriftsyoga – Porsgrunn/Zoom

17

18:00 – 19:30 Ashtanga Ledet II/(III) – Zoom

18

16:45 – 18:10 Ashtanga I/II kurs 9/10 – Bø & Zoom

18:30 – 19:45 Ashtanga Grunnkurs 9/10 – Zoom/Bø

19
20

08:00 – 09:30 Ashtanga Mysoe – Zoom (kun for faste deltakere)

21
22

16:20 – 17:45 Ashtanga I/II kurs (10/10) – Bø (fullt)

18:00 – 19:30 Ashtanga Ledet II – Bø/Zoom

23

15:30 – 17:00 Bedriftsyoga – Porsgrunn/Zoom

24

18:00 – 19:30 Ashtanga Ledet II/(III) – Zoom

25

16:45 – 18:10 Ashtanga I/II kurs 10/10 – Bø & Zoom

18:30 – 19:45 Ashtanga Grunnkurs 10/10 – Zoom/Bø

26
27
28
29

Påskeferie

30

Påskeferie

31

Påskeferie

1

Påskeferie

2

Påskeferie

3

Påskeferie

4

Påskeferie

+ Eksporter arrangementer

Timeplan

Velkommen på til å bli med på Ashtanga-klasser/kurs vinteren 2021. Disse går på Online på Zoom, og som kombinert klasse på Yogagården i Bø og Zoom.

Ved restriksjoner grunnet COVID-19 vil alle klasser gå over til å være på ZOOM. Ved fysisk tilstedeværele vil smitteverntiltak følges. Vennligst avstå fra å komme på klassen om du har symptomer på forkjølelse, feber etc.; da kan du følge klassen hjemmefra på Zoom.

Se kurs/workshops for arrangementer som evnt settes opp i perioden. Det er egen påmelding til kurs utenom ordinære klasser.

Merknader:
* Tar forbehold om at det kan forekomme endringer og tillegg i ordinær timeplan. Redusert undervisning ved røde dager og ferier.

Forklaring til timeplan

Her er en kort forklaring til de ulike klassene. Se også under Anbefalinger

Undervisning 

Ashtanga Yoga Online på Zoom

Online-klassene m/Zoom startet høsten 2019 og gjør at vi både kan se hverandre og kommunisere, gi tilbakemeldinger og stoppe opp for å vise ting underveis om nødvendig. Vi logger oss på hjemmefra for en ledet Ashtanga-klasse godt med verbale justeringer underveis og informasjon i forkant for klassen med ulikt fokus og tema. Faste deltakere inviteres også med i egen lukket Facebook-gruppe.

“Jeg er overrasket over hvor bra det funker med Zoom!”
– Fast deltaker på Ashtanga Zoom-klasser

Fjernundervisning som i disse tider er kan være nødvendig, kan ellers også være en fordel for deltakere uansett bosted/avstand, ikke har tilgang til klasser i nærområdet, for å spare tid i en travel hverdag eller av andre grunner dette passer bedre for. er en fin måte å komme sammen på og har fått gode tilbakemelding fra de som er med. Det gir også en bedre følelse av samhold og fellesskap og en tydeligere forpliktelse med fast dag og tid.

Ashtanga Yoga på Yogagården i Bø

Vinteren 2021 vil det settes opp kurs på Yogagården i Bø; Ashtanga Grunnkurs og Ashtanga Ledet Nivå I/II mandager og torsdager. Grunnet korona-situasjoen er det begrenset antall plasser. Kursene kan også gjøres Online på Zoom Les mer her

Priser Vinteren 2021

For løpende Nivå II/(III) klasser minimum 1 måned deltakelse- ta kontakt for pris. Drop-in kun unntaksvis da lenger deltakelse ønskes for bedre formidling og læring. Pris for grunnkurs og Nivå I/II se her

Betaling skjer etter avtale med Vipps – 543426 – Ashtanga Yoga Telemark i forkant for hver periode/kurs.

Yin/Restorative/Rolig Yoga

Disse klassene og fokuserer på pust, mindfullness og yogastillinger som vi både holder over tid (3-5 min) og kombinert med ulike myke, dynamiske bevegelser. Fokuset er på å få godt kontakt med pusten, finne ro og avspenning i tillegg til å få kontakt med muskulatur, bindevev og ledd i stillingene. Stillingene gjøres primært sittende.

Det kan være nyttig å bli med på noen klasser sammenhengene for bedre effekt. Klassene krever ingen forkunnskaper og passer for alle som har lyst til å bli med. Settes opp på timeplanen igjen til vinteren.

Bedriftsyoga – trening i arbeidstiden – privatundervisning (pt- en-til-en)

Bedriftsyoga og privattimer tilbys ved kapasitet. Online-undervisning via Zoom eller en kombinasjon mulig. Ta kontakt ved interesse.


Ansvarsforhold for deltakelse på klasser/kurs/workshop etc.
Ashtanga Yoga Telemark –  AYT (Yama Yoga org. navn) tilbyr yogaundervisning som fokuserer på gradvis og trygg progresjon for hver enkelt utøver og følger yogiske prinsipper som ligger til grunn for undervisningen. Hver enkelt utøver har likevel et ansvar for å praktisere yoga til det beste for egen helse og kropp og ta hensyn til eventuelle skader og skavanker. Yoga skal praktiseres med sunn fornuft og tålmodighet og i henhold til den veiledning som gis underveis i klassen. AYT er ikke ansvarlig for eventuelle skader utøveren får som følge av utførelse av yoga. Ved deltakelse på klasser/kurs/workshops bekrefter utøveren å følge disse retningslinjene.